体調不良の原因とは？

体調不良の原因は、ストレス、不規則な生活、偏った食生活、ある種の薬品(ホルモン治療薬等)の摂取、電子機器（スマートフォン・タブレット・パソコンなど）の使用、喫煙、過剰なアルコール摂取、激しい運動、ウイルス、過剰な紫外線など、様々なものがあります。

日常生活を送るうえで、上記のいずれかに心当たりがあるのではないでしょうか？

これの原因は、活性酸素・フリーラジカルを体内で過剰に作るきっかけになります。活性酸素・フリーラジカルは、細胞や体内の代謝活動において作られ、生きるうえで必要なものではありますが、過剰に作られる状態が長く続いてしまうと、細胞が傷つき、早い老化や病気をもたらします。
そのためには、過剰な活性酸素やフリーラジカルを消去する必要があります。

※活性酸素とは･･･？
とても反応性の高い酸素分子のこと。体内で過剰発生してしまうと必要な細胞までもを破壊してしまいます。
※フリーラジカルとは･･･？
電子が対にならず不安定な形をした分子のこと。代表的な活性酸素の中でもスーパーオキシド、ヒドロオキシラジカルが含まれます。